Как выбрать кардиотренажёр Matrix

Как выбрать кардиотренажёр для дома в зависимости от бюджета, режима занятий, тренировочных целей и личных предпочтений.

Решили выбрать кардиотренажёр Matrix для домашних тренировок? Отлично! Кардиотренировки поддерживают тонус мышц, позволяют укрепить сердечную систему, развивают выносливость, силу и ловкость. Регулярные занятия снижают негативное влияние стрессов на организм, помогают в борьбе с бессонницей, ускоряют обмен веществ и нормализуют индекс массы тела. Вы худеете, лучше выглядите и чувствуете себя полными сил! Осталось определить, какой именно кардиотренажёр вам нужен.


Шаг 1. Выбираем тип тренажёра

Для начала используйте личные предпочтения: любите бегать или ходить — беговая дорожка или S-Drive Performance Trainer, крутить педали — велотренажёр, плавные эллиптические движения — эллипсоид или Ascent Trainer®. Для тех, кто предпочитает тренировку «подъём по лестнице», подойдёт степпер, а также уникальный профессиональный тренажёр ClimbMill. Для любителей гребли и интенсивных кардиотренировок на все мышцы тела — гребной тренажёр Rower.

Если размер для вас имеет значение, выбирайте небольшой или складной тренажёр: складную беговую дорожку TF30 или TF50 (после занятий можно сложить и убрать), компактный эллиптический тренажёр E30 или E50, любой вертикальный велотренажёр, гребной тренажёр Rower. Рекордсмены по компактности — гребной тренажёр и вертикальные велотренажёры U30 и U50 (занимают площадь всего 0,75 м²).

Нужен максимально бесшумный тренажёр? Идеален гребной тренажёр, эллипсоид, велотренажёр. Добавим, что беговые дорожки TF30, TF50, T50 и T75 разработаны для домашнего использования и тоже достаточно тихие. Matrix оснастили их приводом Johnson и надёжным двигателем, который работает на низких оборотах и не «гудит» даже на спринтерских скоростях.

Нужны кардиотренировки, которые задействуют не только ноги, но и мышцы спины, груди, рук? Отдайте предпочтение гребному тренажёру, эллипсоиду или Ascent Trainer®. Важна серьёзная нагрузка на ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра и квадрицепсы? Выбирайте степпер или ClimbMill. Если предпочитаете интенсивные тренировки, ваш оптимальный выбор — беговая дорожка, гребной тренажёр, тренажёр ClimbMill.

Обратите внимание на возможные ограничения по состоянию здоровья. Если нужен тренажёр без ударной нагрузки на суставы, берите велотренажёр, эллипсоид, гребной тренажёр. Любите сидеть и тренироваться в комфорте — горизонтальный велотренажёр R30 или R50. Также велотренажёр с горизонтальной посадкой идеален для пожилых людей и пользователей, у которых есть проблемы со спиной — сиденье со спинкой снимают нагрузку с позвоночника.

Шаг 2. Выбираем модель

Беговые дорожки

Плюсы беговых дорожек:

  • позволяют бегать в любую погоду в комфортных домашних условиях;
  • можно проводить интенсивные (бег), щадящие (ходьба) и интервальные тренировки.

Беговые дорожки домашней серии оснащены приводом Johnson, который делает ход полотна максимально мягким. Система Ultimate Deck с усиленной рамой и мягкими амортизаторами снижает ударную нагрузку на суставы.

Размеры бегового полотна домашних дорожек дают возможность тренироваться с комфортом пользователям практически любого роста и длины шага. Самый маленький размер полотна у беговой дорожки TF30 — 140x50 см, самый большой у T75 — 152x56 см (такой же, как и у коммерческой беговой дорожки Matrix). Дорожки TF30 и TF50 складываются, T50 и T75 — нет.

Все дорожки домашней серии могут разгоняться до 20 км/ч (коммерческая — до 24,1 км/ч), менять угол наклона до 15%, оснащены уникальной программой для высокоинтенсивных интервальных тренировок Sprint 8®, поддерживают программу виртуальных тренировок Virtual Active™.

Эллиптические тренажёры

Плюсы эллиптических тренажёров:

  • не создают ударной нагрузки на суставы;
  • задействуют в работе не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела.

В эллипсоидах домашней серии применена технология движения PerfectStride®, которая устраняет толчки и делает движения максимально плавными даже во время интенсивной тренировки. Все тренажёры поддерживают программу высокоинтенсивных тренировок Sprint 8® и реалистичные виртуальные маршруты Virtual Active™.

Эллиптические тренажёры с подвесной рамой E30 и E50 компактны. Эллипсоиды A30 и A50 могут менять угол наклона (24%-54%), сильнее нагружая целевые группы мышц.

Велотренажёры

Плюсы велотренажёров:

  • позволяют крутить педали в комфортных условиях;
  • вертикальные U30 и U50 отлично имитируют езду на велосипеде;
  • горизонтальные R30 и R50 — снимают нагрузку со спины и дают возможность тренироваться с максимальным комфортом.

У моделей R30 и U30 магнитная тормозная система, включает 20 уровней сопротивления. R50 и U50 оснащены точным силовым индукционным тормозом (30 уровней нагрузки). Велотренажёры домашней серии поддерживают программы Sprint 8® и Virtual Active™.

Другие кардиотренажёры

  • Гребной тренажёр Rower предназначен для гребли — самой эффективной кардиотренировки, во время которой в работу включаются практически все группы мышц и сжигается максимальное количество калорий.
  • Степперы коммерческой серии и тренажёр ClimbMill позволяют проводить интенсивные тренировки «подъём по лестнице».
  • На тренажёре S-Drive Performance Trainer можно выполнять интенсивные короткие ускорения и тренировку «сани» для развития взрывной мышечной силы.
  • Ascent Trainer® расширяет возможности классических эллиптических тренажёров.

Шаг 3. Выбираем консоль

Компания Matrix понимает, как сложно разобраться в многообразии консолей, поэтому разработала для домашней серии всего 3 консоли — XR, XER, XIR, которыми оснащены беговые дорожки, велотренажёры и эллиптические тренажёры.

  • XR — самая простая консоль. Включает 6 программ тренировок, программу Sprint 8®, основные параметры обратной связи. Экран — ЖК-дисплей 8,5". Не поддерживает Virtual Active™.
  • XER — интуитивно понятная, простая в управлении консоль. Экран сенсорный, 10 дюймов. Включает 14 программ тренировок, программы Sprint 8® и Virtual Active™, огромный диапазон параметров обратно связи. Есть соцсети Twitter и Facebook, сервисы YouTube и Netflix.
  • XIR — самая продвинутая консоль домашней серии, которая по оснащённости сопоставима с премиальными консолями коммерческой серии 7xi и 7xe. Экран сенсорный, 16 дюймов, HD-разрешение с высоким уровнем цветопередачи. Включает 14 программ тренировок, программы Sprint 8® и Virtual Active™, огромный диапазон параметров обратно связи. Есть браузер для интернет-сёрфинга, соцсети Twitter и Facebook, сервисы YouTube и Netflix.

Если вы выбрали для домашнего зала тренажёр коммерческой серии: например, степпер, ClimbMill или Ascent Trainer®, то наиболее простые консоли для них — 1x, 1xe, 3x, 3xe, а самые продвинутые — 7xi и 7xe. Разобраться легко: чем выше цифра, тем оснащённее консоль.

Вот и всё: 3 шага — тип, модель, консоль — и нужный тренажёр найден.